keep smiling

病院行ってからのジムへ

筋トレして走って
本日も無事終了

本格的にダイエットスタートして
もうすぐ1ヶ月、-1.5kgほど達成中

体の水分量とかに
大きく左右されるんだけれど
体脂肪率が1月の健康診断から
−6%だった(´`*

これはなかなか良い結果

お腹周り
すっきりした感じする
あと二の腕

よし、頑張れる


ジム終わって
柴さんの家に来たら
柴さん居らず…

用事があって
外に出ているらしい

ゆっくりしてて言われたけど、
なんだろうこの部屋の汚さは笑

仕事から帰ったら寝る生活だから
そりゃこうなるわな…(´`

想像がつく不健康な食生活←

一緒に暮らしたら、
こんなのは無理だ

ワンコが落ちてるもの食べてしまう←笑

まぁ、こんなものでしょう(´`

柴さんのすることに文句も言わないし、
柴さんも私がすることに文句は言わない
大きな不満も持ってない

他人(元夫)と暮らした10年間、
その経験は大きい笑




柴さん、早く帰ってこないかな




話題:ひとりごと

今日は心療内科の日

最近は躁っぽいけれど
鬱も躁もなくなることはないだろうし
薬は合っていると思うから
特に触れず(´`

気持ちの波は
誰にでもあるものだと思うようにしてる

誰かと比べられることじゃないから
自分が軽いか重いかなんて分からないしな
それくらいに思うようにしてる

ちゃんと働けてて
人間関係と経済破綻しなけりゃ良い

あとは眠れれば良いや

目眩のことは相談したけれど
恐らく自立神経で
もう少しリラックスしてと言われたけど
それが無理やねん←

職業柄っていうのもあるけど
なかなかスイッチオフ出来ないねん

そうですよねぇ…で終わらせておいた(´`



今日はこのあとジムへ行って
柴さんの家へちょこっと顔出して
(柴さん、お仕事なのです…)

夜は久しぶりに弟と会ってくる
母の事とか妹ちゃんのこととか、
自分のことも含めてなんだけれど
現状報告しとかねば(´`

特に母と妹ちゃんのことはね

母が生保となれば
こちらに連絡来る可能性もあるし
何も知らないでは困るであろう





ではではね




拍手ありがとうございます

お返事、のんびりですがお待ちください



話題:病院