本日、一人ジムデビューしてきた
けど、
ふくらはぎの上から首下まで
筋肉痛でバキバキなので、
ランニングマシーンだけ
30分走って
30分早歩き
計6.7km
おしい
あと少しで7kmだった(´`
初めて夜の時間帯に行ったけれど、
あまり人いなくてやりやすかった
行ってみちゃえば
意外と平気だった
続けられそう
イレギュラーがなければ
週３日は通えるかな
今日は朝からドクターの機嫌悪く
朝から大人しく、大人しく…
色々思いつつも…ね
ストレス発散になりました(´`
体動かすとスッキリする
程よい怠さが心地よい
また明日から頑張ろう
ではではね
話題:ダイエット
