keep smiling

躁時期だなぁ

柴さん居なくてすることない(´`

お買い物したい
謎にうずうず、謎にうきうきする…

余計なことをする前に寝るしかない(´`


眠剤、いつも翌日が心配で、
(長い距離を運転することもあるので)
処方の半分の量を飲んで
済ませているけれど

今日は早めに規定量を飲んだ

早く寝つけますように
熟睡できます様に




柴さんと離れると思うことがある

グレーさんのことも大好きだった
けれど柴さんとは違う好きだった

柴さんのことは
大好き以上かもしれない

大切に大切にしたい
"自分を大切に"を前提にね
何事も受け入れて
受け入れられて
添い遂げたいと思う


仕事で色々な家族、夫婦関係をみる

大事に大事にされている奥さんをみるとね、
とても羨ましく、微笑ましく思う。

私もそうなりたいし
柴さんが弱った時、私もそうありたい思う

大事、大事したい
大事、大事されたい





ではではね

仕事から帰って
3km走ってきた

ノンストップで走ってこれて
体力がついてきていることを実感

ジム通う前は
走っては歩いて…だった(´`

頑張れてる証拠だ
いいかんじだ


でも今のままのスピードだと
GWまでに-5kg達成出来ない気がする

食べないのはダメだし
さて、どうすべきか…




太るのは簡単なのにな(´`


インスタで薄いお腹の人達をみながら←
自分もここに戻るんだ！と言い聞かせながら
がんばろう…
大丈夫、走れる様になってきてるんだから
変わってる、変わってる



話題:今日の出来事

やっとご飯きた笑
今日の空腹感は少し辛かった(´`

間食せず
水分で過ごした
本日も達成

そんな本日のお昼ご飯



セブンの袋おでんINもやし
たんぱく質サラダ
おにぎり

総カロリー560Ckal

いつも大体このメニュー

夜ご飯は何にしようかな
走ってこようか悩み中
それによって変わるかな

動いた後は食べられない(´`



話題:お昼ごはん

リピート購入、
CHANEL COCO MADEMOISELLE
通称ココマドさん笑


甘すぎないのが良く
お気に入り(´`*

一本、使い切ったので
リピートしました

他のに変えたい気持ちもあるけれど、
なかなか気にいるのが見つからない…

今は同じCHANELのCHANCEと
ココマドさんと使い分けてる感じ

柴さんはCHANCEの方が好きみたい


GIVENCHYとか気になるけれど
置いてあるお店がない(´`




今日もだらだらとやる気なく仕事中
そして空腹感がひどい本日…
でも12時までは我慢、我慢(´`

来月は有給とったから
それを楽しみに
一日一日をやりすごそう


ちょっと躁っぽいかな
お買い物したくて仕方ない(´`



話題:香水