keep smiling

柴さん、
バレンタイン喜んでくれた(´`*
思った以上にパンツへの反応が良かった♪

デジレーのチョコレートは
予想以上で…食べるの勿体無い(´`



大事に食べるのだ




今日はふたりでジム

1時間、有酸素して30分筋トレ

しっかり体動かしてきました

今日の有酸素はいつもより
体が楽に感じて
体が慣れてきた感があった

先月の健康診断から
体質改善、本格ダイエット始めてから、
少しずつ体が変わってきてる感じする

浮腫まなくなったし
なんと言っても便秘が…（ ; ; ）
ここ何日か毎日出てる…奇跡←

あとお腹周りスッキリした感ある

体重は微妙な差位だけれどね

これから、これから♪

焦らず、焦らず。




ではではねん

今日はヘルシーにお鍋の予定(´`*





話題:バレンタイン

柴さんへのバレンタイン

＼ガトーショコラ／



上手く焼けた(´`*

柴さんの予定が変わり
朝5時に起きて焼いた笑

今はゆっくり半身浴中


柴さん、
また来週から夜勤になってしまったので…
当日ではなく、今日渡すことにしました

このあいだ、
バレンタインはガトーショコラが良い。
プレゼントとかじゃなくて、
手作りのやつが良いと言われて(´`*

作るよ作るよ、作る気満々だぜ！
と、心の中では思っていたけれど笑

そうなの？と軽く流しておいた←

そういう風に言ってくれるのも嬉しい
胃袋はがっちり掴んでる

ということで
リクエスト通りのガトーショコラです

プレゼントもお高いチョコも
ちゃんと準備してあるけどさ

このチョコは私も一緒に楽しむ(´`*

パンツも一緒に履く笑
お揃い、お揃い。




ではではね

今日はジムの日

しっかり体動かしてこよう



話題:お菓子作り