嘘つき兎

なんかため息つかないと死んでしまう病気にかかったかも(´・ω・｀)←

止まらぬため息にさらにため息

糖質制限しばらくやめようかなーとか言いましたが
朝からオムライス1/3とハッシュドポテト(油が抜けてカスカスだったやつにオリーブオイルかけて焼いたらなんとなくたべれた)

昼にモスでごちそうサラダと姪っ子の食べ残しのワイワイチーズバーガーセット

夜にサブウェイ

糖質多いのはこんなところかな

中糖質高脂質は、高糖質低脂質より良くないらしい

まさに、それになってる気がして、どうしたもんかなと思ってますが。

また明日からマンナン玄米ご飯復活させよう(＾ω＾)

美味しい白米が食べたいけど、個人的に不味いもの食べてると痩せるよね笑

美味しいと思うものは総じて太る←野菜好きじゃない、肉好き、甘いもの好き、揚げ物好き


野菜好きじゃないけど、必ず野菜は食べてるよ。

夜はキュウリとキャベツとレタス。100gくらいか、150gくらいかな。少々少なめですが。
あとは、もやしとキャベツをレンチンして、こんにゃく麺と共に。
それが80gくらいかな。

だいたい200から300gは、夜に野菜食べたいなぁと。

あと、サブウェイのターキーブレスト、レタストマトオリーブ増量で。

あと、豆乳は嫌いだけど毎日とってるわ。

野菜嫌いっていうわけじゃないけど。
好きではないかなって感じ。
まぁ、美味しい野菜ならともかく。


好き嫌いない方だと思ってたんだけど、嫌いなものは結構ある。
セロリ、ブルーチーズとかの癖が強いやつとか。
メロとかトロ、サーロインなんかの脂身とか。

全身脂身みたいな形して何言ってんの？って感じ



まぁそんな感じで。

ダイエットダイエットですよ。最近食べ過ぎで緩んでたから頑張らないとね。