嘘つき兎

おから入りオムライスと野菜炒めでござる。

玉ねぎ半分とピーマン1個みじん切りにして、あとポークビッツ6本。
おからとマンナンヒカリご飯とケチャップ。

あ、塩胡椒忘れた。

まぁそんな感じでね。
かなりボリュームが笑

おからパウダー15g使ったんで、生に換算すると、えー、75gか。

それにごはん140g(マンナンヒカリ、白米、発芽玄米他)
合計215g
それに玉ねぎ半分とピーマン、それからケチャップ大さじ2くらいかな。すげー適当なんだけど。オリーブオイルと。

で、卵2個使って、カロリーが547kcalくらい。

半量でもいいかもね。
あたしはオムライス大好きなんでね。

っていうか、作ってみたらめっちゃ多かっただけなんだけどね。

まぁまぁ美味しかったから、個人的に。
作ってみてね(´∀｀)


ちなみに、みじん切りめっちゃ粗かったけどｗｗｗ

まぁ、私はあんま好きじゃないけど、ミックスベジタブルとか鶏肉入れてもいいかもしれんね。

つか、普通のオムライスの、ご飯を減らしておからをいれましょうか、ってやつなんだけどね。

うちのオムライスは、ケチャップご飯じゃないから、ちと違うんだけどね。

この年にして、漸く包丁を握るようになりましたな。

あ、ちなみに玉ねぎのみじん切りくらいなら小学生の頃親から教えてもらったからできるお(｀・ω・´)

卵は片手で割れないけどね。

だれか良いフライパンくれｗｗｗ

プレーンオムレツ作って乗っけて開くオムライス、昔よくやってたからやろうとしたらフライパンにくっついて、あぁ……ってなったよ。

半熟卵が好きです。


そんな感じで、おからとか食べてんのに、減らないわ。 まぁ、食べすぎなんですけどね、それ以前に。

ごはん半量でやってみるかな、明日は。

卵1個にすれば更にカロリー85位減るんだけど。

卵好き(´∀｀)
イレブンで売ってるゆで卵大好き！

だったんだけど、最近あれ食べれないんだよね。 なんか匂いが。

大人になって、子供の頃好きじゃなかったハンバーグとか唐揚げが好きになったけどね。

お子様舌ってゆーんでしょ。

子供の頃は、抹茶だとか、蟹味噌だとか、あん肝だとか好きなのを、変わってると言われたものですが。
今でもそれらは好きです。

いやー、早く寝たとはいえ、2時ですよ。

ふざけんな、私は今日8時間は寝る予定だったのに！！！！


つーか、ケーキ食べたーい。

家で作ったやつー。