数奇者life〜comodo

話題:情緒不安定
あれから少し食べる気力が出てきたので、食べる量は少しでもいいからとテキトーに食べました。


しばらくしてからイルカちゃんやカマちゃん(カマイルカ)のぬいぐるみを抱っこしていたら、なんでか涙が出てきた…。
抱っこ出来るサイズのぬいぐるみをまとめて抱っこしたら、少し安心したよ。

ぬいぐるみの手触りの安心感もあるけれど、抱っこしてなでなでしただけで涙が出るとか情緒不安定すぎる…。


青いイルカちゃんは優しい顔をしているからか、余計に安心感が出て涙がじわりじわりと出てきた…。

カマイルカのカマちゃんは可愛い顔をしているんだけど、なんだか言いたげそうに見えたのでなでなでしまくりです。



ぬいぐるみちゃんを抱っこするちょっと前、無性に号泣ソングが聴きたくなってしまって気になった曲を試聴してました。


今日は完全に泣きたいモードになってる。
ぬいぐるみ抱っこしている時にめちゃくちゃぬいぐるみに話しかけてたからか、自然とぬいぐるみ療法をやってたことになるのかも。


ものすごく落ち込んだ時や塞ぎこんだ時によくやります。
別にひとりだから気になんてしない。


些細なきっかけなんですが、今日のことで引きずってるのは確かです。
明日もまだ引きずりそうで不安でしかない。



気づいたらもうこんな時間になってた…。

こんな精神状態なので眠気は微妙に来ているにもかかわらず、まだ寝たいとは思わないという。
眠れるかも不安なのにな。


ぼーっとする無の時間はまだ必要かもなー。
ぼーっとはしてますが、この時間は頭の中を整理するのにも使ってもいるから、メンタルボロクソやられた日には必要。



長々と書いてるうちに少しはマシになってきたような、そうでもないような…。

今日は吐き出しまくりですが、こうでもしないと明日のモチベーションにもろ響く。


ぬいぐるみがなかったら、もっと辛い感じになってただろうなー…。

話題:もやもや
なんとかお風呂には入ることが出来ましたが、メンタルボロクソ状態でのお風呂ってやっぱり辛い…。

仕事のオンオフがうまく切り替え出来てなかったせいもあるし、中途半端な精神状態だったのもあり、お風呂タイムがめちゃめちゃ神経質な感じになるとかな…。


仕事中に言われたことがめちゃめちゃ引っ掛かったせいもあって、変にぼーっとする時間が増えて不自然な長風呂になりました。
湯船にいつもよりも長く浸かってたら、少しは元気が出ましたがやっぱりまだメンタルは不安定。



明日がとにかく怖い…。
何に怯えているのかいまいちわかんないけど、とにかく明日の職場が怖い。


お風呂上がりにラジオ聴いてたらNHKは非常事態宣言の特番、JFN系列は19時〜20時まで非常事態宣言の特番をやっていたのは夕方の番組で知ってたんで、こっちは今の時間帯はいつも通りの番組になってた。


もやもやしていて気が進まないからラジオを消しました。
仕事中は極力外野は気にしないようにしていますが、今日は完全に打ちのめされてる…。班長の言い方もなんか軽く見られている感じがして、ものすごく引っ掛かったし。

なんだよあの言い方ー。クソ店長もそうだけども、言い方次第でこっちは精神的なダメージが増える。
クソ店長も班長もスタッフを忖度して、露骨に態度を変えているような気がしてならない。

前からものすごく気になっていた。


今は無音状態。無音の方がめちゃめちゃ落ち着くって、精神状態かなりよろしくないやつだ…。



今日は眠れるのか怪しい…。数年前もあったんだよね、些細なきっかけで不眠症になりかけたの。


鬱っぽくなると食欲減退するせいか、お腹が減っているのにまだ食べる気が起きない…。気づいたらもう20時半過ぎてた。

空腹の限界来たら時間関係なしに、とにかくテキトーでもいいからちょっとは食べると思う。



とにかく今は頭を空にして無になりたい。…というか、まだしばらくぼーっとしていたい。
何も考えたくない…。

今夜は眠れるだろうか…。
よくわからないけど、涙が少し出そうです。どんだけ情緒不安定なんだ…。

話題:ただいま
休み明け早々、メンタルボロクソにやられてやる気がまるっきり出ない状態になっています。

コロナ関連の会社のクソ上層部とクソ店長の考えってか、従業員をあんまり大事にしてないブラック思考が露呈してからは前からなんとなく不信感あったんだが、今日のでさらに疑心暗鬼に…。

やめたくてもしがらみがあって、ずるずるとやってる人も何人かはいるみたいだ…。



なんとなく転職活動ってワードが頭をよぎりましたが、仮に転職活動するにしたって先に物件探しからしないとならない…。

正直、寮は出たい。
去年あたりからなんとなく自分がめちゃめちゃ居づらい空気になり始めているし、なんだかそろそろ寮出ろーという、上からの無言の圧力を感じるから嫌になってきた。



今日はもうメンタルボロクソすぎる…。
ただでさえコロナ疲れってか、自粛ムードでやる気が出ないのに。


言われたことがきっかけで、強迫性障害になりそうな感じがしてならない…。

強迫性障害の気は前々からありましたが(出た直後に貴重品揃ってるかバッグの中をざっと確認する程度だが)、なんだか些細なきっかけで悪化しそうで。



休み明けいきなり鬱なことがあると全てにおいて調子が狂う…。

話題:おはようございます。
昨日の拍手５個ありがとうございます。今朝は晴れて日が差しています。

今日から３勤です。次の休みは傾聴サロンなので、ストレス発散出来るなー。
最新版の浅虫のパンフ持ってっておばちゃん達にエア小旅行な気分にさせたろ。



昨日結局何してたっけ…。

雑誌を見てもつまらないからと、水族館ガイド本をペラペラと見てました。大きい水族館に行った気分にはなれた。
今、休館中の動物園や水族館もあるからせめて気分だけでもと。

浅虫水族館くらいの中小規模の水族館はやってるところがそこそこあるみたいだ。


最近、コウペンちゃんの本ばかり見てるような…。



昨日は水引細工キットを開封して材料の水引10色30本をぼーっと眺めたりしてた。

それと水引細工作家さんから貰った水引５色10本とを合わせて見てて、色の組み合わせの想像を膨らませてたり。


この３日のうちに何かしら１個は作るかも。なんとなくイメージが浮かんだから。
貰った水引の中に藤色と空色があったから、それでイメージが浮かんだというか。

ふさふさがついたレインボーカラーと水色の玉付きのラメ入り白は入れたら、ポップな感じになりそう。