嘘つき兎

独自に色々調べた結果ですので違ったらすみません。

糖質制限について。
まず、穀類ダメー！芋類ダメー！果物だめー！
甘い飲み物ダメー！

細かいとこで言えば、片栗粉や小麦粉なんかもダメ。

以外と根菜は糖質高い。
トマトも糖質高いからダメよねー。
調味料も。

きっちりやるならね。

じゃあ何食べるの？

肉、卵、葉物野菜

てことになりますわな。

昔計算してた時はめっちゃ頑張ってたけど(全て書いてた)


今はゆるゆる。

朝晩は、糖質少なそうなものだけ食べてる。

まぁ、いわゆるこんにゃく麺とか(美味しくないけど)豆腐そうめん風とか。

ささみ焼いたやつとか。

卵とか。野菜とかな。



で、なんとかここまで落ちてきました。

やべー、去年会社入ってからの体重増加が恐ろしいことになってるの。

でもな、糖質制限も、賛否両論あるから、やらなくてもいいと思うよ。




まず、ダイエットしたいなら1日に食べてるもののカロリーを知るとこから。

想像以上にカロリー摂ってるから。

もう10年くらいレコーディングは習慣になってるからだいたいわかるｗｗｗ


食べてないのになんで太る？

とか言ってつけてみたら2000kcalオーバーとかね。

ご飯100gが確か168kcalでしたっけ？←曖昧。

ちなみに私は糖質制限やろうとしたら摂取カロリーが落ちて結果痩せました←

まぁ、昼だけは好きに食べてるけど、仕事行ってると昼はお弁当にしてるから(・ω・)ノ





あと。血液型ダイエットはあまり信じてない。
A型は穀類良いけど肉トマトキャベツダメ。だったかな


キャベツダメな理由が、アブラナ科の野菜は云々で、ブロッコリーはオッケーになってんの。
ブロッコリーもアブラナ科ですけど？で信用できなかったｗｗｗ




あと、ざっくりいってみた。



8ミリのはずなのに、なぜか長い気がする。

ちなみに、左は普通に耳たぶ3つです。

バランスｗｗｗ