中な-う
立て続けの更新すまぬ
やっと一段落さ


重症たくさんな上に
さらに入院うけての
大変でしたの





さてさて、
ダイエットに関してゎ
最近ですが


女の子到来のおかげか
もりもり喰ってるのに
体重が落ちただょ

www 

調子に乗ってると
すぐ戻るんだ←



伊勢、福井からの
東京、山梨と
とことんな勢いで
ご当地グルメを食し

相棒とも食いちらかし
昨日もすき家←


ごはんたべてる？

とかよく聞かれるけど
誰がどうみても
食いすぎ、わたし
だから腹くだすんだw


療養の婦長さまからも
どこから情報なのか


赤ちゃんお腹に入れて
歩かなあかんのやから
体重増やしなさい


なんて


いや、増えましたょ
去年の今ゎ38キロ
体力なしのへなちょこ

今ゎ41キロだもの
ちょっと肉付き
いいんだから-


旅行あとは43近かったの
さすがに萎えたょ





やっぱり水分大事だよ
仕事中に1500飲む
その他で500ちょい
2000以上ゎ飲むように
心掛けてます


あとはとにかく睡眠
寝てる間の消費って
意外とでかいんだょ


あと酒を最近控えてる、
ひどくくだってから怖いの
いや酒ゎむくみやすいょ！



そのくらいだな、


ま、赤ん坊の件ゎ
今より15キロデブ時代も
うまいこと歩いてたから
きっと大丈夫だろ、あは


背骨が心配なだけ、
今より少しでも曲がれば
きっと歩けない
今心配なのゎそこだけ。




だから筋肉鍛える
筋肉で支える
筋肉UPゎ代謝UP



のみんな
がんばろう