オンラインフィットネス、
月額480円とのことで
480円とはいえ、
はて、続くのか…と悩み
はい、登録←
＼LEAN BODY／
↑このような動画が色々あります
YouTube開けば
フィットネス動画溢れてるけれど
溢れすぎてて何をしたら良いのか(´`
LEAN BODYは
種類ごとに分かれていて
選びやすいです
音声も聞き取りやすいし
画面も見やすいです
勿論、CMも入らない
けど、
480円じゃなかったら
入会はしなかったかな
私はビリー隊長が気になってたけど
意外と動きが難しいのと
字幕は出るけど英語なので
あまり向いていないかも
エアロビクスとボクササイズは
楽しみながらやれそう
何故か不明なのですが
(生活は変えていない)
急激に体重が増え始めて
変わったことといえば
双極性の薬が加わったこと…
でもこの薬やめられない
柴さんと出会ってから10kgも増え…
一番痩せていた頃からは15kg…
去年の服すらキツい( ；∀；)
あんなにキラキラしてたのに
(自分なりに…)
今は卑屈的…こんなの嫌だー( ；∀；)
痩せる、絶対に痩せてみせる！
短期的な痩せ方はリバウンドの元
食事を極端に減らすのは
ストレスも溜まるし
私の場合、過食嘔吐の元になる
なので、
しっかり動きながら
食事も見直し
食べながら痩せます
とりあえず
私の食事だけでも
野菜を増やそう
柴さんの野菜嫌いに合わせて
私の野菜摂取量が減っている…
焦らず、確実に。
頑張ろう。
話題:ダイエット
