今日は柴さんとジムへ行ってきました
私が本当に体重増加に危機を感じてて…
だったら一緒に運動しよう！となりまして(´`
ジム行きたかったけれど
一人だと何となく行きにくくて
ずっと迷ってました
誰も周り気にしちゃいないけどね
セミパーソナルとかも
色々調べたりしてて
柴さんジムでバイトしていた経験あって
教えたりアシストがとても上手なのです
ジムへ行く前に
中履き用のスニーカーだけ買って
仲良く運動してきました
30分走って40分弱筋トレ
疲れたけれど、スッキリ楽しかった
マシン使って筋トレしてる時、
パーソナルで教えてもらったことを
ちゃんと思い出して
筋肉を使うことが出来たので
パーソナル無駄じゃなかったな←
柴さんと出会って5kg増量
ここ一年くらいで8kgも増えました
昨日、座った時にお腹邪魔…←
そう改めて感じまして笑
お気に入りの服たちもキツくなって
今は何となく同じ服ばかり着てて、
そういう自分が嫌なので頑張る
お酒も平日はお休みする
ちょっと本気で頑張る
GWまでに-5kgが目標
ではでは
話題:ダイエット
