keep smiling

美容室で勧められて
気に入ったので購入してみた

THREE
レッグ＆フット
トリートメントオイル


美容室で塗る着圧ソックスと言われる程、
浮腫に効果があるんですよ〜と
ハンドマッサージをしてもらい
その場での浮腫改善は分かるんだけれど
(マッサージ効果もあるだろうし)
びっくりしたのが翌日の朝。

いつもパンパンに浮腫んで
指輪がキツキツになるのに←

全然浮腫んでない…

これはもしや効果あり？と調べたら
美容室ではハンドマッサージに使ってたけど
足用のマッサージオイルなのね笑

汚いものじゃないから
あまり気にしないけれど(´`

浮腫に効果は感じたけれど、
配合されている精油には
浮腫改善のようなものは配合されておらず
収れん効果のあるものはあっあけれど…
そうするとやっぱりマッサージ効果？と
購入は悩んでいたんだけれど…

丁度、ヴェルダのオイルがなくなって、
良さげなのを探していたから良いかなーと
初回お試し位の気持ちで購入してみた

香りも良いし、
清涼感があって
これからの季節にも良さそう


残念ながら
美容室の売上にはなってないけれど(´`
割と勧められたもの買ってる気がする笑
扱ってるブランドのコンセプトとか、
使い心地とか好みにあってるんだろうな



ではでは

今日はのんびり頑張ります




話題:購入品

去年の5月にやってみた
遺伝子博士ダイエットver

たぶん、
結果はブログに載せてなくて
あ、こんな感じねって
結果も大して読んでなくて←

ふと、今日思い出してね
見直してみたのです

私のタイプは↓こちら


なにこのわかりにくいやつ←

世に浸透しているものではなく
なんか独自のやつっぽい(´`

説明は割と詳しく書いてあるけれど、
自分がタンパク質、糖質、脂質、
どの分解が苦手で
太りやすいものになってしまうのか
それは知ることが出来ます

私の場合、脂質でした
あとは浮腫みやすく、冷えやすい

これを知る前から脂質控えてるし、
浮腫みやすいのは分かっていたし、
冷えなんて皆んな言われるような…

それで最終的に
その会社のオススメのサプリ、
合わせて飲みたいプロテインが出てきて
あぁ、結局こういうことなのねって(´`

そんな感じでした←

インスタで見かけると
良い口コミばかりだったけど
やっぱり宣伝も多いのかな

糖質が引っ掛からなくて良かった
摂りすぎは良くないけれど
神経質に気にする必要はなさそう

これはなんとなく感じてた！
だから今は普通に摂ってる

逆に脂質は控えられているから
良いのかな？(´`

今日は効かせたかった部分、
がっつり筋肉痛になってて、嬉しい笑

水曜日までに回復してたら
また水曜日にジム行ってくる！




今日は色々リサーチしながら
もう迷宮に入りそうな感じの笑
結婚指輪…サンプルリングを頼んでみた

柴さんも私も静岡と山梨が大好きで、
そのリングは山梨のアトリエのもの。
繊細な感じが素敵だなぁって
お値段安すぎて
ありがたビックリしてるけど(´`*

素材がしっかりしてれば良いかな

色はシルバーが良いから
プラチナで私のはダイヤ入りが良い

二人で気にいるものを見つけたい




ではではね



話題:ダイエット記録

今日は仕事後、ジムへ

筋トレ一通りして
ランニングして
1時間半弱くらい

今日もがんばった


帰ったら
楽しみに待っていた
マリネスプロテインが届いていました



さっそくいただきます(´`*

時間短縮のため
半身浴しながら飲んでる笑

シェイカーは3coins購入
くすみピンクが可愛くて
大きも程よくお気に入り


マリネスプロテイン、
正直、味は期待はずれだった

同じチョコレート味でも
やっぱりマイプロテインが美味しい

プロテイン独特の匂いが
薄っすらあるのと
ココアが薄くなったような
微妙なチョコ加減←
どこら辺がリッチチョコレート？

人工甘味料不使用だけれど
独特の甘さがいつまでも口に残る感じ

なんでこんなに口コミ良いのか…

でも、
SAVASとかと比べたら
独特のプロテイン臭はマシかなぁ…

飲めないことはないけれど

リピートするかは微妙なところ
国産で安心だし
成分も良いけれど
美味しくて安心安全で成分良いプロテイン、
他にないかなぁ、この際色々試してみたい(´`




ではではね

今日もよくがんばった

明日もがんばろう



話題:購入品

仕事から帰って
3km走ってきた

ノンストップで走ってこれて
体力がついてきていることを実感

ジム通う前は
走っては歩いて…だった(´`

頑張れてる証拠だ
いいかんじだ


でも今のままのスピードだと
GWまでに-5kg達成出来ない気がする

食べないのはダメだし
さて、どうすべきか…




太るのは簡単なのにな(´`


インスタで薄いお腹の人達をみながら←
自分もここに戻るんだ！と言い聞かせながら
がんばろう…
大丈夫、走れる様になってきてるんだから
変わってる、変わってる



話題:今日の出来事

リピート購入、
CHANEL COCO MADEMOISELLE
通称ココマドさん笑


甘すぎないのが良く
お気に入り(´`*

一本、使い切ったので
リピートしました

他のに変えたい気持ちもあるけれど、
なかなか気にいるのが見つからない…

今は同じCHANELのCHANCEと
ココマドさんと使い分けてる感じ

柴さんはCHANCEの方が好きみたい


GIVENCHYとか気になるけれど
置いてあるお店がない(´`




今日もだらだらとやる気なく仕事中
そして空腹感がひどい本日…
でも12時までは我慢、我慢(´`

来月は有給とったから
それを楽しみに
一日一日をやりすごそう


ちょっと躁っぽいかな
お買い物したくて仕方ない(´`



話題:香水