ひとりごと

5時に起きて
いろいろしてたけど
時間余ってしまった

ドラッグストアも行ったよ
オードムーゲとアイスコーヒーを買った
10倍ポイント券が今日までやからね
使わないと

ちょっと寝よかな笑
あー仕事イヤやな
でも昨日は頑張れた
1人で全部した
今日は手伝ってくれる人おるから
ラクかなー

おつかれリセットフライデー？
今日も人のメシ作って仕事したよ
明日も明後日もだよ

うーんそうね
ローズマリーの香りの湯に浸かり
アサイーのシャンプーとコンディショナーで
髪の毛スルスル
オードムーゲでローションパック
そんなもんです

3時半にジム行きましたら
だいぶ空いてた

マシン
有酸素運動
ストレッチ

だいたい1時間
今日はプロテインを飲みました
ブルーベリー
レモン
ココア
レモンの味が一番良かったから
一袋頼むことにした
結構高いけど
タンパク質を食べ物だけで
大量に摂取できやんもんな

ダイエット始めて3週間くらいかな
少しウエストが見やすくなった気がする笑

ダイエットが苦しいのは
イヤやから
多少のお金がかかっても
それはしかたないよ
ライザップより全然安い

頑張ってキレイになってやるぜ

ファミマで
夕飯の焼鳥を買おうとしたら
サンドイッチも買ってしまって
食べちまったよーー
あゝーー
311キロカロリー摂取
ムダ摂取

ジムで動いて消費してこよう
頑張ろ

だってさー
全粒粉のパンでサラダと玉子挟んであって
美味しそうやったんやもん

あーすいませんでしたー笑

しまむらでブラとショーツのセット
アピタのグリーンパークスでは
アースのTシャツ2枚
それから1回分のシャンプーとコンディショナー
ダイアンのはもっと多いかな
小瓶のやつ
そして困ったのがつけま
セリアまで行ったのにいつものやつなくてさー
取り寄せって言われたんやけど
名札に研修中って書いてあったから
なんかかわいそうになってきて断った
別のセリアに問い合わせたら
あったから取り置きお願いしといた
明日仕事前に行くつもり
いやね、その研修中の人
パシリにされてたみたいな感じやったからさ
なんかねーってなってさ
まあいいや
手に入るから（＾ω＾）

今日はヒルナンデス見よ
ネギチャーシュー麺か
食べたい笑