もしんどい夜勤です
お腹がまた成長期なのか
皮膚が突っ張って突っ張って
じりじりと痛む
この伸びた皮、
赤ちゃんが産まれたらちゃんと
戻るもんなのかな?
そして皮以上に脂肪問題←
食生活も特に変えてないのに
毎日体重が増えるじゃないか
空気しか食べてなくても
太るじゃないの?ってくらい
どんどん増加していく
足も浮腫むようになってきたし
ちゃんとマッサージしなきゃな
食べなきゃ痩せるって
これ1番手っ取り早いし、
非妊時はそんなダイエットしか
してこなかっただから
逆にちゃんと食べながらの
体重コントロールって出来なくて
体重増加を恐れる反面
食べなきゃ赤ちゃんに
ちゃんと栄養いかないしなーとか
が糖質制限することで
赤ちゃんが太りやすい体質に
なっちゃうんじゃないかとか
いろいろ考えては
悪循環で落ち込んじゃう
悩んだってそんな時期なんかな?
なるべく身体動かして
カロリー消費をして
栄養がとれる食事を心がけて
うまくコントロールできるよう
気をつけなくっちゃ
そんなら頑張ります