朝はマック、出先でソフトクリーム食べて昼も外食かつ重で、夜は夫がほっともっと買ってきてくれるらしい
せめてものって感じでほっともっとは品目沢山摂れそうな黒酢酢鶏弁当頼んだ
今朝の体重は200g程増、明日も増えてるだろうから頑張って体動かそう
日常生活+α程度でも運動するとやっぱ身体の冷えもマシになるね
ファンヒーター点けなくても台所に立っていられる時間が大幅にアップしたよ
洗い物中とかも軽くステップ踏んでる
端から見たらお手洗い我慢してる人みたいだろうな
体重計買った時からすると2kg弱減ったけどこの常時腹減りサイクルで帳消しにしないの目標
