話題:ただいま
出勤してから明らかに波があり得ないくらいに激しかったんですが(精神的な腹痛もひどかった)、わけもなく涙が出てきて→一旦落ち着いたけど、すぐにまた涙が出てきて仕事続行不可能だなと判断して→班長に言って早退しました。
班長は｢無理しなくていいよ｣って言ってたから、ちょっとだけ気持ちが楽になりましたが。メンタルガタガタすぎにも程があるだろと…。
帰宅後、泣きながらぬいぐるみちゃん達に話しかけてた。メンタルかなりヤバい…。
せっかく連休でメンタルそこそこ回復した(昨日の時点で50％くらい)のに、出勤日になったとたんにガタ落ちするの、なんなんだ!?
現時点で30％くらい。いや、25％くらいに急降下してる…。心のバッテリーが危うい状態だ…。
なーんか今月に入ってから、天気関係なしになんとなく鬱っぽい状態が続いています。明らかに５日以降からおかしくなった。
好きなものには興味あるし、好きなものに関してはまあまあ持ち直せてるから、新型うつなんだろうか…。
病院案件なんでしょうか…。メンタルの波がグネグネしていて、不安定な日が増えているし…。１日の波がとにかく激しくなったのは確か。
休日だと少しは穏やかになりますが、昨日一気に波がうねる状態になるのは想定外でした。
休日にまで、メンタルがガタガタなのが来始めてる…。
次の休み、両親がが来る日を６月最初の休みにずらして貰った方が精神衛生的にはいい気がする。
テキトーに急用が出来たとか、はぐらかして。
あっちは28日だと思い込んでいるからそれを利用して、｢メンタルがなかなか回復しないんで、また病院行くから６月最初にして｣とはぐらかす作戦にしようか…。
本当の休みは29日ですが。
思っていたよりも深刻だった…。メンタルが。
