ゆんの部屋

これは昨夜の月


ライト片手にウォーキング


半分ジョギング


少し顔を上げるとオリオン座に冬の大三角


風も無ければ夜の運動がおすすめ

今年最初の歯医者


今の歯医者に通い始めてかれこれ20年くらいになるかも知れない


定期的に通うことで虫歯リスクは最小限だし、歯磨きも上達


今日も特段問題も無し


口内の洗浄とフッ素を塗ってもらって終了〜


歯医者は大嫌いで、未だに行きたくないくらいだから


ちゃんと歯磨きしてせめて歯医者さんにいる時間を短くせねばと思っている

クルマ通勤なので


作業服のまま職場に行ける


で、帰宅後ジョギング


外は暗くなってるから作業服のままでオッケー


動きやすいし、どうせ洗濯するしネ


まぁ


自分としてはほとんど気にならないけど


作業服で走ってるのって


ほぼ脱獄囚だな

健康診断に向けて


明日から２週間


禁酒


これから先も長く美味しく酒を飲むための禁酒


で、結果が良ければ


（おぉ、そういうことか）と飲酒再開


結果が同じなら


（なんだょ一緒かよ）と飲酒再開


運動、納豆、青汁生活も続けているから


悪い結果が出る訳がない


と、思っている

１日中雪が舞うものの


地理的に積雪はほとんど無い


ただただ寒いだけ


明日朝までがピークだそう


凍結だけは注意かな