今日の朝ご飯は・・・

スーパーで購入したいつもの米食パントースト🍞


モモハム＋レタス🥗


スクランブルエッグ🥚


ジャージー牛乳🥛


珈琲。


でした(o^^o)


パンは1枚にはジャムをつけて、
もう1枚にはチェダーチーズを乗せて食べました🍞



最近はアダムスキー式腸活はだいぶ、いい加減になっていますけれど、

ニームサプリのお陰で腰痛が殆どしなくなったので、いい気になってしまっています(^^;)










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