最近、髪の毛が薄くなってきたなと感じ始めると、なんとかしなくてはと不安になるものです。
そこで、育毛を考えた時にどんな事が考えられるでしょうか。
一般的に育毛のイメージは髪の毛や頭皮ケアに偏りがちですが、育毛には生活習慣・食生活を見直すという視点も必要です。
例を挙げると、乳酸菌をとることで腸内環境が改善され、毒素が排出されるデトックス効果が大きくなり、血流も体全体にわたって改善されるというメリットもあるでしょう。
デトックスや血行促進は重要な育毛方法なのです。
物事が人よりうまく行くとか、進めやすいという人に話をきくと、実によくコツを掴んでいるなあと思うことが多いです。
育毛にだってコツがあります。
誰にでもできるのは「抜け毛を減らして薄毛の進行を止める」ということです。
まずはその原因を見つけて改善することです。
原因がひとつなら簡単ですが、複数の生活習慣が絡み合っている場合もあり、個人で対処できるものもあれば、皮膚科での治療が必要なものもあります。
ですから、まず見つけることが肝心ですね。
それから対処していくのです。
育毛剤や育毛薬を使用したり、髪に良いという食べ物を食べたところで、抜け毛の根本の原因を改善していかないことには、プラスの効果を得ること自体、とてもむずかしいと思います。
マイナス要因と向き合って対処していきながら、育毛へのプラス要素を増やしていくことです。
プラスばかりに目を向けるのではなく、両方のバランスをとることが大事です。
正常な髪でも、発毛から成長までは時間がかかります。
成長した髪を充分成長させることが、もっとも速やかな髪のボリューム増につながりますので、早めの対応がカギと言えます。
育毛に関して青汁は効果があるかといえば、薄毛の原因が栄養不足である場合には有効かもしれません。
ビタミンやミネラルなどを青汁はたくさん含んでいますので、育毛に有効な成分を充足してくれるでしょう。
といっても、青汁を飲んでさえいれば薄毛の心配がなくなるわけではないので、バランス良く食事を取り体を動かし、しっかり眠るといったことも必要です。
あまり控えすぎてもストレスになりますが、食べ過ぎや飲み過ぎはAGA治療にとっては大きな障害となります。
お酒を飲むとアミノ酸が大量に消費されます。
また、頭皮や髪を構成する要素として重要なケラチンもアミノ酸から作られます。
体内のアミノ酸の生成比率というのは変わりませんから、アルコールの分解のためにいつもより多く消費されている状態をたびたび繰り返していると、毛根や髪に使われるはずの栄養が届かず、間欠的あるいは慢性的に欠乏しているようになり、男性ホルモン同様、髪の成長を阻害する要因となるのです。
お笑い芸人の岡村隆史さん。
彼も薄毛に悩んでいることで有名でAGAと診断され、治療をしているそうです。
一般人とは違ってお笑い芸人ですから、おいしいネタにできそうなものですが、月3万円ほどの費用をかけて薄毛対策に乗り出しているそうです。
お医者さんで処方される専門の治療薬を飲んでいるだけと言われていますが、以前よりもかなり髪の毛が増えていると評判です。