あまりにも肌荒れが止まらなく憂鬱な日々が続いたので、こないだついに皮膚科行って診てもらったら
ニキビと酒さの混在だったらしい…。
ニキビは分かるとして、酒さってのは初めて聞いた言葉だけど、顔がいつも真っ赤で荒れてたのはそれも原因の一つと知った。
欧米人で３０〜５０代の人、色白な人に見られるみたいなんだけど、私あてはまるの色白くらいなんですが…笑
とりあえずこれは治らないらしく、菌を抑える事しか今はできないから
抗生物質を飲み始めることに。
糖分、カフェインは毛細血管が広がって余計に悪化する原因になるらしいと知って、うわー今までそういうの摂取しまくってたわ…
と反省し、自分自身に禁止令を発令。
今までほぼ毎日飲んでたカフェラテをやめて、飲みものは水かお茶、
仕事中にお腹がすいたときはお菓子でお腹をいっぱいにするんじゃなくて、さつまいもを食べる。
夜は基本納豆。そして毎日１本のヤクルト！
ヤクルトもカロリーハーフのを飲み始めたんだけど、これカロリーハーフにすると急にまずくなるな（笑）
まあ、それはしょうがない！
最初「こんなの耐えられない！」と思ったんだけど、やり始めてみると全然我慢できてる自分に驚いている。多分それだけ本気って事なんだろうけど。
特にカフェラテはもう煙草と一緒で、結構依存性があるというか、飲まないと落ち着かないレベルだったから週に１回は飲んでもいい日を決めようかなと考えてたけど、飲まなくても耐えられてるならわざわざ飲んでもいい日を作る必要はないので、今のところは「飲みた過ぎて発狂しそうになるまでは、飲まない！」スタンスで行こう！！
お菓子は会社で先輩からもらったり、差し入れがあったりするからそういうのは断らないで頂いてるけど、自発的にお菓子を買うことが無くなった。そもそもお菓子売り場に立ち寄ってしまうからつい何かしら買ってしまうんだけど、売り場自体をスルーするようにしたら本当に買わなくなった（笑）
こんな簡単なことになぜ今まで気がつかなかったんだ…！！我ながらふがいない！！
やっぱり薬ってすごいなと思ったけど、塗り薬とビタミン剤、抗生物質でだいぶ落ち着いてる気がする！お医者さんは良くなるまでに最低２カ月はかかるって言ってたから長期戦なんだけど、それでも少し前よりはだいぶましになってるもん。処方された薬の量に「マジか…」と思ったけど、慣れてきた。
でも朝起きて、鏡見て赤みが薄くなってる！ニキビ減ってる！ってちょっと嬉しくなっても、街に出て他の女性見るとみんな当たり前のようにキレイな肌だから、あーやっぱり自分はまだまだだな…ってへこんで一喜一憂を繰り返している（笑）
治る事はないって分かってるからそこまで高望みはしてないけど、良くなるようにちょっとずつ頑張ろう。
