拍手ありがとうございます!日記というより呟き場になっていますが、今後も良ければ宜しくお願いします!
ふと思ったこと。
時々思うことだけど、思い込みというか、妄想で勝手に自分を追い込んでしまうことがある。不安になった時点で聞けばいいのに聞かないという選択肢を取ったばかりに何も言われていないのに、まだ何も起きていないのに、例えば『ああいうことをするということは嫌いなんだ』とか『返事がないのは他に相手がいるからだ』とか決めつけてしまう。分からないから不安から悪い方向に考えてしまったり、悪い妄想ばかりして、脳内で一人で勝手にまるでそれが現実かのようにそのまま進めてしまう。自分の中で進めてしまっているから、悪い方向へ進めたい訳じゃないのに相手の言動を無意識にその妄想と同じように変換して結果現実まで悪い方向へ進めてしまう。
過去に同じようなことがあったとしても、今がそれと同じになるとは限らないのに。
それなら良い方向に考えればいいんだとは思うけど、私の場合は恐らく自分への自信が無いから悪い方に一度考えてしまうと方向転換が難しい。
ので!不安なことは有耶無耶にしないで言葉にして伝えて、言いたいことは言う、聞きたいことは聞く!当たり前のことなんだけども!
覚えておけよ自分!