2021-1-21 09:54
一週間経過!
話題:ダイエット
筋トレとストレッチを始めて一週間。
な、長い…スタイリッシュなお姉さま方は
これを毎日毎日行っているんですよね?
ストイックすぎでは??
物事を続けるには忍耐力が必要だな。
何事にもそうだけどさ(*´-`)
三日坊主ではなくなったけど
筋肉痛すごくて途中お休みしたりしました。
超回復?ってやつで必要なことらしい!
続けるにはモチベが大切やんね。
私は目標3つくらい掲げてやるようにしてます。
こいつを達成するためにやらないと…!
絶対叶えてやる!!!って気持ち、大事ね。
今までは避けてきた柔軟も取り組み、
今年中にはペタッと開脚できるようになりたい!
そういう決意の2021年であります(^○^)