朝ごはん
しらすと大葉の卵かけごはん
昨日の残りお魚(ふた口)とみそ汁
お昼ごはん
なし
夜ごはん
スパイスビーフカレー
野菜のミルク味噌スープ
デザート
ケーキたくさん
今日は朝あんまりお腹空いてなくて、卵かけごはん食べてお腹いっぱいになっちゃった
昨日の残りのお魚大きいから彼氏に半分あげたんだけど、それもふた口しか食べれなかった
夜ごはん食べすぎたかな？
まぁそんな日もあるよね
でもお昼もお腹空かなくて、なんも食べないのもなぁって思って
筋トレしたから一応プロテインは飲んどいた
昨日も夜ずーっとお腹空かなくて、先にお風呂入ってからごはん食べたし
ちゃんと食欲に従ってると思えば大丈夫よね！
夜ごはんは、彼氏がいつもの牛肉もらってきて
今日はお兄ちゃんが実家に帰って来てるから
ちょうどいいタイミングだしスパイスカレーをたくさん作った(*´∀｀*)
今回もめちゃ美味しくできたよ〜
実家からも好評だったし、彼氏もたくさん食べてくれて嬉しかった！
もちろん僕もおかわりしたよ(｡･ω･｡)
お兄ちゃんがケーキくれたから、デザートに食べましたー
たくさん食べちゃったけど、めちゃ美味しかったからおっけ！
お昼ごはん食べなかったしいいよね…w
スパイスのおかげで食欲も戻ってきたって思っとく！(笑)
そーいえば朝ごはんに、卵かけごはんを半熟のやつが美味しいって聞いて挑戦してみたら
お茶碗から溢れてしまったw
でも美味しかったし、明日も挑戦する！
おやすみなさい
_( _ ´ω`)_
