前なら喜んでいたと思うけど、、今はちょっと嬉しくなくて複雑
何が怖いって、min値更新するともっと痩せようっていう摂食脳が働いてしまいそうなこと
女性って一応ダイエットで目標とか決めても、痩せれるならどこまでも痩せたいって気持ちが少なからずあるから歯止めがきかなくなるよね
カショオ期よりは体重増えたし
一応、3食バランスよく食べてるし
筋トレも週5から週3とかに減らして、その分ストレッチとウォーキングを増やした
ごはん食べるようになったから、肌の血色もよくなって筋肉も結構ついてきた
いつも載せてる写真だと、普通の量を食べてるとは思ってるんだけど…どうなのかなぁ
親は昔からかなり少食だし、ネットで調べてもインスタ映えの豪華ごはんか、節約限界ごはんか、ダイエットの低糖質ごはんみたいな極端なやつばっかでなんも参考にならない(泣)
とりあえず今のごはん続けて、また気が向いたら体重測るまで気にしないようにするよ…
