朝ごはん
アボカドたまごトースト
きのこサラダ
フルーツヨーグルト(半分)
お昼ごはん
うな丼
漬物
昨日の残り味噌スープ
夜ごはん
レバニラ炒め
具沢山みそ汁
豆腐ととろろのふわふわ焼き(1/3くらい)
アジのお刺身
ちょっと久しぶりに大好きなアボカドトースト(｡･ω･｡)
最近マッシュルームにハマってて、トーストにも合うし
オリーブオイルと塩胡椒で炒めて、サラダと食べるのもすごく美味しい
炒めると小さくなるから毎回1パック食べてしまうw
お昼は彼氏がもらったうな重を半分こして食べたよ〜
前まで丼物なんて絶対吸収できなかったけど、今は普通に美味しく食べれるようになった
鰻屋さん今度行きたいなぁ(*´∀｀*)
前に鉄分とるのにはレバーが手っ取り早いってゆーのを聞いたから(笑)、夜はレバニラ炒め
初めて作ったけどすごく美味しくできた！
彼氏がレバー嫌いみたいだけど、美味しいってたくさん食べてて残りは次の日の朝も食べてたw
僕はレバー大好きなんだけど、前にレバ刺しで食中毒あたって死にそうになった事あるからめちゃトラウマなの(泣)(泣)
貧血予防にレバニラは定期的に作ろうかな
栄養のために、今まで作ったことなかったごはんもどんどん覚えていこう(`･ω･´)
