朝ごはん
ニラたまごはん
昨日のみそ汁とお魚残り
オムレツ1切れ
お昼ごはん
アボカドたまごパン
マッシュルームサラダ
夜ごはん
高いお肉のステーキ(2切れ)
ワカメと山芋の酢の物
スパニッシュオムレツ
具沢山みそ汁
ひじきとそぼろの常備菜
今日は朝ごはん食べ終わったら具合悪くなってきて、また熱もでるし
全然動けなくてベッドで寝ててすごく罪悪感
ネイルもやりたかったし、お昼の間にお風呂も入りたかったのに
身体動かないし予定がめちゃくちゃで
しかも動いてないのに、いつも通りお昼ごはん食べるのも太らないか不安で怖くて
別に食べなくいいやって過ごしてたら、
彼氏にちゃんと3食たべなきゃダメだよ！って言われて16:00すぎにやっと食べた
大好きなアボカド目玉焼きパン、ゆっくりしっかり食べたよ
なんかさ、たくさん動いた日とそうでもない日で同じくらいごはん食べても大丈夫なのか不安だよね
あまり活動しなかった日は、身体が勝手に食欲を落として調整するって聞いたけど
それ知っちゃうと逆に普通に食べるのが怖くなってくる
もう本当に思考が食に支配されてすぎて死にたい
何も考えず普通に食べれるようになりたい
夜ごはんは、彼氏がろぴあで買ってきたA5ランク黒毛和牛！みたいなやつを焼いたんだけど
僕には美味しさが分からなかった(泣)(泣)
でも彼氏はすっごく美味しい！って喜んで食べてたから良かった〜
ソースは手作りしたんだけど、これはめちゃ美味しかったから
おかげでキャベツももやしがたくさん食べれた(о´∀`о)
p.s
今日は結局ネイルもできたしお風呂も入れたの
昼寝しちゃった自分はクソだけど、可愛いネイルできたのは良かったかな
おやすみなさい
_( _ ´ω`)_
