縄跳び

毎日合計800回跳ぶようにしている


基本200回を4回


今日初めて


連続400回成功


マラソンとか長距離走が得意な人は


連続1000回くらい簡単なのかな

最強寒波

10年に1度とはいうけれど


氷点下でバケツの水も凍ってるのに


私の町は積雪なし


朝起きて


辺り一面銀世界を期待してたら拍子抜け


確かに寒いけど


ただただ


本当に寒いだけ、ってのもねぇ


人間ってわがまま

スマホ

仕事から帰宅して


洗濯して


コインランドリー行って


家に帰って


7時ころ息子に飲み会送ってもらって


「ありがとう」って言った後に


スマホ持ってない事に気づく


てっきり家に忘れたと思って


「じゃあ8時半くらいに迎えお願いネ」


で、息子が迎えに来て


家に帰ってスマホ探しても


無い


ヤバっ!


クルマの中にもない


考えられるのは


コインランドリーか


それでも既に2時間半以上経過


ダメ元でとりあえずコインランドリーに行ってみたら


あった


テーブルに置いたまんまの状態


良かったよぉ


日本ってなんて治安のいい国なんだよぉ

イビキ防止

仰向けで寝るとイビキをかくので基本横向きで寝ているが


寝返りなどで仰向けになることもあり、万全とはいかない


口を開けるのも一因で、イビキを防ぐテープも売られている


上唇と下唇をテープで固定


ちょうどサザエさんの口紅みたいになる


長男が持っているというので私も試してみる事にした


結果


イビキ無し


効果はあるが、喋れないのと


少しは口呼吸したいのと、


テープの接着力強すぎ


従来型の2倍の接着力、とある


毎日使うと唇皮膚荒れるから


時々使おう

サプリメント

「これ飲んだら物忘れ防止になるって。私と一緒に始めるわよ」


「一緒だったら続けられるね」


というわけで、ずいぶん大きな錠剤を1日4錠


青汁だって続いてるしネ
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