話題:ダイエット記録

体重：71.9(+0.7)
体脂肪：38.1%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：あんかけうどん
夜：ご飯、味噌汁(えのき、卵)、イカとブロッコリーの炒め物、メンマとキュウリの和え物、レモン酎ハイ
間：飴玉、チョコ

運動：なし
美容：マッサージ
排便：あり
感想：不正出血。

白状すると、ピルの飲み忘れで不正出血起こしてます。
朝飲まんかっただけな気がする。
こう、久々の生理痛というかこんなに痛かったっけって、こんなに目眩起きてたっけって。
飲み忘れた私が1番悪いんですが、なんかもう久々すぎてしんどい。
暖かくしててもなんかしんどくて、本読んだまま寝ました。
なのにもう眠い、明日にはちょっとは治まってますように。